Тибетское здоровье
MAX ·
Варикоз отступает: 4 упражнения для лёгких ног
Варикоз не вылечить упражнениями, но остановить и облегчить симптомы — можно.
- Насос для икр: подъёмы на носки стоя — качает кровь вверх.
- Велосипед лёжа — разгоняет застой.
- Ножницы — тренирует глубокие вены.
- Контрастные движения стопами на себя-от себя — лимфодренаж для ног.
Тибетское здоровье
