Жажда — это только верхушка айсберга!
Думаете, обезвоживание — это просто сухость во рту? На самом деле, это серьёзный сбой в работе всего организма. Когда воды становится мало, наша кровь густеет и её общий объём падает.
Это заставляет сердце работать на износ, чтобы протолкнуть вязкую жидкость по сосудам. В первую очередь страдает мозг : сужение капилляров вызывает «туман» в голове, забывчивость и потерю равновесия.
- Если вместе с жидкостью уходят минералы: начинаются болезненные судороги, давление начинает скакать, а сердечный ритм даёт сбой.
Игнорировать эти сигналы опасно! В критической ситуации наступает гиповолемический шок, при котором органы начинают отказывать один за другим. И тогда уже простым стаканом воды не обойтись.
Тибетское здоровье
