Публикация от 12 июня 2026

Что произойдёт, если употреблять слишком много витамина С? Хотя витамин С необходим организму, его избыток тоже может иметь нежелательные последствия. - Чрезмерное потребление может способствовать образованию солей и повышать риск формирования камней в почках. - При приёме очень больших доз возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, а также неприятные симптомы, связанные с работой нервной системы. - Кроме того, избыток витамина С у некоторых людей может сопровождаться появлением кожных высыпаний. Тибетское здоровье