Публикация от 19 мая 2026

Бананы спасают от стресса🍌 Мякоть бананов содержит много калия, триптофана, аскорбиновой кислоты, витамина В6 и клетчатки. Этот коктейль — настоящая находка для сердца, памяти, сна, иммунитета и нервной системы. Из минусов: куча углеводов и высокая калорийность (около 95 ккал на 100 гр). Но если есть в день по одному банану, то перекус фигуре не навредит. Тибетское здоровье