топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,20 ₽
CPV · за показ
1 199,14 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 12 509/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
MAX ·
Сохраняем сердце здоровым ♥️
Чаще ходим.
— Ходьба в легком темпе укрепляет здоровье всего организма, в том числе сердца.
— Такая нагрузка является прекрасной профилактикой гиподинамии.
Снабжаем сердце полезными веществами и витаминами.
— В этот перечень входят калий, кальций и магний.
— Микроэлементы стабилизируют сердечный ритм, очищают сосуды от холестерина, избавляют организм от лишней жидкости и выравнивают артериальное давление.
Отказываемся от соленой пищи.
— Соль накапливается в клетках организма, собирая в них воду.
— Все это провоцирует повышенное давление и тем самым создает нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы.
Соблюдаем режим сна.
— Только полноценный сон помогает поддерживать здоровье
Тибетское здоровье
