Публикация от 17 мая 2026

Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья? При мягком давлении на тело мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» серотонин, который в темноте постепенно трансформируется в мелатонин - гормон, ответственный за цикл сна-бодрствования. Мы расслабляемся, потому что получили сигнал: вокруг комфортно и безопасно, пора отдыхать. Тибетское здоровье