Публикация от 17 мая 2026

Как связано время завтрака и состояние здоровья? Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час. То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов. Для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать. Тибетское здоровье