Публикация от 14 мая 2026

Правда, что куриный желток повышает холестерин? По своей сути куриный желток — это смесь жиров и белков. И да, если за раз съесть минимум 10 яиц, холестерин так, или иначе повысится. Но если это просто пару штук на завтрак, ничего криминального не происходит. И нет никаких противопоказаний для их употребления, кроме индивидуальной чувствительности или непереносимости. Оптимальная порция яиц это 4 шт. в день. Тибетское здоровье