Как предотвратить образование тромбов?
- Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен пить ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Обычная вода является очень мощное средство против образования тромбов.
- Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло; яблочный уксус; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
Не менее 2-3 продуктов из списка должно присутствовать в вашем рационе.
Продукты, сгущающие кровь:
- черноплодная рябина; шиповник; белый хлеб; бананы и манго; многие травы (зверобой, валериана, крапива, горец почечуйный).
Значительно повышают вязкость крови:
- курение; алкоголь; большое количество соли; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.
Тибетское здоровье
