Публикация от 3 мая 2026

Как правильно пить магниевую воду? Не просто вливайте её литрами — следуйте правилам для лучшего усвоения. - По стакану 2–3 раза в день, регулярно, а не залпом. - Во время или после еды — натощак может вызвать слабительный эффект. - Избегайте сочетания с кофе, алкоголем или газировкой: они снижают пользу. - Выбирайте воду с 50–150 мг/л магния для реального эффекта. Тибетское здоровье