Публикация от 26 апреля 2026

Ананас: сладкий помощник пищеварению Ананас содержит бромелайн — фермент, который расщепляет белки и помогает желудку справляться с тяжёлой пищей. Он также обладает мягким противовоспалительным действием и может уменьшать отёки. Но полагаться на ананас как на жиросжигатель не стоит — миф о «сжигании жира» давно развенчан. При гастрите и язве от свежего ананаса лучше отказаться: кислота может раздражать слизистую. Несколько кусочков после обеда — отличная помощь пищеварению, но не больше. Тибетское здоровье