Нужно использовать БАДы — но с умом
БАДЫ — ЭТО НЕ ЛЕКАРСТВА, А ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.
Магний нужен каждому, кто плохо спит и нервничает.
Витамин D — всем, кто живёт севернее Сочи и не видит солнца полгода.
Омега-3 — при сухой коже, плохой памяти и проблемах с сосудами.
Лецитин — для печени и жёлчного.
Коллаген — после 35 для кожи, волос и суставов.
Клетчатка — для пищеварения и холестерина.
Но правило одно: нельзя пить всё и без остановки. Курс — 1-2 месяца, потом перерыв. И перед приёмом сдать анализы — иначе деньги на ветер.
Тибетское здоровье