Публикация от 5 апреля 2026

Если у вас немеют руки Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. 1. С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз. 2. Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону. 3. Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд. 4. Расслабьте кисти и встряхните Тибетское здоровье