Дефицит витаминов ❗️
▪️ Выпадение волос — может быть связано с уровнем железа и цинка.
▪️ Раннее поседение — связано с уровнем меди.
▪️ Судороги в ногах — могут быть связаны с уровнем магния.
▪️ Сухая кожа — связана с витаминами А и Е.
▪️ Выраженная усталость — связана с уровнем железа и витамина D.
▪️ Лёгкое появление синяков, кровоточивость — связано с витаминами К и С.
▪️ Частые простудные состояния — связаны с витаминами С, D и цинком.
▪️ Белые пятна на ногтях — связаны с уровнем цинка.
▪️ Состояние костей и зубов — связано с витамином D и кальцием.
▪️ Ощущения онемения и покалывания в конечностях — связаны с витамином В12.
▪️ Изменения пигментации кожи — связаны с уровнем меди.
▪️ Состояние кожи — связано с белком, коллагеном и витамином С.
▪️ Заеды в уголках рта — связаны с витамином В2.
Тибетское здоровье
