Публикация от 15 марта 2026

Продукты, полезные для глаз ⬇️ 1. Морковь, тыква и другие желто-оранжевые овощи. 2. Черника. 3. Морская рыба. 4. Бобовые. Чечевица, фасоль, нут, горох для зрения — самое то. 5. Орехи. 6. Молочные продукты. 7. Яйца, брокколи, белокочанная капуста и другие зеленые листовые овощи. 8. Гречка и овсянка. 9. Мёд для зрения — незаменимый продукт. Вредные продукты для глаз: 1. Кофе. 2. Соль. 3. Сладости. 4. Алкоголь. 5. Жирная пища. Тибетское здоровье