Публикация от 10 марта 2026

Два упражнения, которые работают с базовой физиологией Первое — 80 повторений. Помогает снизить стресс, поддержать обмен, дыхание и кровообращение. Второе — 60 повторений. Поддерживает лимфооток, вегетатику, сон и состояние кожи. Утро — лучшее время для работы с физиологией Тибетское здоровье