Тибетское здоровье
MAX ·
Скрутки, после которых спина скажет спасибо
Есть простое упражнение с неожиданным названием — «7 тибетских жемчужин».
Его суть:
— мягко прокручивает позвоночник и убирает зажимы
— возвращает суставам подвижность и делает тело гибче
— даёт ощущение расслабления и перезагрузки после нагрузки
Тибетское здоровье
