Публикация от 16 февраля 2026

Курага является ценным источником железа Она содержит медь и железо, способствующие повышению уровня гемоглобина. Кроме того, курага богата витамином К, который предотвращает чрезмерное кровотечение, и витамином С, который улучшает усвоение железа. Также в кураге содержится множество антиоксидантов, которые помогают предотвратить развитие рака. Важно отметить, что нужно выбирать курагу, которая не готовилась с добавлением сахарного сиропа. Тибетское здоровье