Публикации канала «Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье»

Чувствуете усталость глаз в середине рабочего дня? Сделайте небольшую гимнастику из двух упражнений: Выберите предмет в 40-50 см от вас, а затем еще один — в 6-7 м от вас. Медленно переведите взгляд с ближнего предмета на дальний. При этом задерживайтесь на каждом по 10-15 секунд 💪 Тело в дело

С помощью самомассажа ладоней можно убрать много неприятных болей! 💪 Тело в дело

Супер эффективный комплекс антисутулость! Благодаря которому у вас: - Улучшиться осанка - Раскроется грудной отдел - Уменьшится холка - Уйдет отечность 💪 Тело в дело

ПП маффины на ужин - куриное филе 150 гр - сметана 10% 50 гр - лёгкий сыр 35 гр - болгарский перец 50 гр - яйцо 1 шт - соль,перец - лук зелёный - укроп 💪 Тело в дело

5 простых упражнений трансформируют ваше здоровье! -Активируются гормоны -Уходит одышка -Увеличивается уровень энергии -Уходит лишний вес Всего 15 минут в день! 💪 Тело в дело

Тонкая талия за 1 месяц! Всего за 1-2 минуты в день! Результат вас удивит! 💪 Тело в дело

Самая популярная гимнастика для красивого лица в Китае! Стираем морщины как ластиком! Если хотите выглядеть молодо — эти упражнения вам помогут! 💪 Тело в дело

Ускорение метаболизма за 5 минут в день! 💪 Тело в дело

Избавитесь от косточки на ноге супер действующими упражнениями! 💪 Тело в дело

Выполняйте это упражнение для рук, чтобы избежать проблем с сердцем! - Предотвратить сердечный приступ - Улучшить кровообращение и обмен веществ - Расслабляет сердечные мышцы - Устраняет закупорку крови в организме 💪 Тело в дело

Возвращаем одним упражнением углы молодости! 💪 Тело в дело

Десерт без вреда для фигуры - виноград без косточки 100 гр - творожный сыр 150 гр - грецкий орех 100 гр 💪 Тело в дело

Упражнения для здоровой печени! Данная техника снимает воспаление и гармонизирует работу печени. 💪 Тело в дело

5 простых упражнений и через месяц живот уйдет! Каждое делаем 30 раз по 3 подхода. 💪 Тело в дело

Подтяжка овала лица за 7 дней! 💪 Тело в дело

Бодрость по утрам: зарядка в постели! 💪 Тело в дело

Сняла очки навсегда после этих упражнений! Теперь зрение единица. Супер эффективная практика для глаз! 💪 Тело в дело

Массируй эти точки, чтобы быть здоровым на протяжении долгих лет! 💪 Тело в дело

Боль в пояснице и спине уйдет с этими четырьмя упражнениями! Выполняем 5-10 раз каждое движение. 💪 Тело в дело

Боул с гречкой на завтрак - гречка отваренная 150гр - вареное яйцо 1 шт - адыгейский сыр 30гр - морковь 20гр - перец красный 20гр - авокадо 30гр - зелень - томаты черри 20гр - соль по вкусу 💪 Тело в дело