Публикации канала «Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье»

Салат с капустой и курицей — идеальный выбор чтобы сохранить фигуру! Ингредиенты: - 200 г белокочанной капусты - 150 г куриного филе - 1 болгарский перец - 1 огурец - 70 г сметаны 10% - 25 г горчицы - Зелень и чеснок по вкусу - Сок лимона и специи 💪 Тело в дело

Массаж, способствующий облегчению головной боли и расслаблению 💪 Тело в дело

Убираем второй подбородок за минуту 💪 Тело в дело

10 минут в день и вы не узнаете свою фигуру 💪 Тело в дело

Древняя китайская техника для здоровья! 💪 Тело в дело

Хотите округлить ягодицы? Повторяйте за мной! 💪 Тело в дело

Сделайте своё лицо более стройным с помощью простых упражнений 💪 Тело в дело

Знаменитый «пингвинчик» побил все рекорды по количеству пользы! -Уменьшается талия -Выравнивается таз -Уходит живот -Вытягивается позвоночник -Поднимается грудь Утром и вечером по 30 сек! 💪 Тело в дело

Восточный массаж для увеличения поступления кислорода в мозг 💪 Тело в дело

Три упражнения, которые сохранят вашу молодость 💪 Тело в дело

«Снимите» годы со своего лица и тела одной практикой Оно устраняет главные факторы старения: -Работает с осанкой -Раскрывает грудную клетку -Снимает напряжение со спины и плеч 💪 Тело в дело

Делайте этот комплекс ежедневно! - Улучшится подвижность позвоночника - Уйдут спазмы и зажимы в спине - Укрепятся мышцы брюшной зоны 💪 Тело в дело

Всего минута в день способна привести зрение в норму 💪 Тело в дело

Всего 3 минуты каждое утро: -Лимфодренаж всего тела -Помогает очистить дыхательные пути после ночи, избавив от слизи и бактерий, которые скопились -Запускает пищеварение -Приводит все тело в тонус -Дает энергию и бодрость 💪 Тело в дело

Расслабление спины Тренировка поможет расслабить мышцы спины после тяжелого дня и убрать дискомфорт. 💪 Тело в дело

Убираем выпирающий живот по древней методике Делаем так 2-3 минуты и чувствуем себя здоровыми! 💪 Тело в дело

Всего 2 минуты массажа этой точки уберегут вас от 100 болезней! 💪 Тело в дело

Нежные ПП оладьи из цветной капусты КБЖУ (100г) - 78/5/2/9 Ингредиенты: – Цветная капуста — 300 г – Яйцо — 1 шт. – Лёгкий сыр — 20 г – Укроп — 5 г – Чеснок — 1 зуб – Мука ц/з — 30 г – Соль, перец по вкусу 💪 Тело в дело

Сушим внутреннюю часть бёдер Выполнять 5 подходов по 25-30 раз 💪 Тело в дело

Всё тело в тонусе за 5 минут в день! -Плоский живот -Тонкая талия -Стройные ноги 💪 Тело в дело