Доброе утро!
3 движения против отёков!
Начните утро с небольшой активности:
- шаги с высоким подниманием коленей — 60 раз
- перекаты с пятки на носок — 40 раз
- повороты корпуса — по 30 раз в каждую сторону
🤩 Тело в дело
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться