Публикация от 23 сентября 2026

Простой ужин для тех, кто следит за питанием 🥗 Лёгкое овощное блюдо с курицей — сытно, вкусно и без лишних калорий. Отличный вариант для вечернего приёма пищи, когда хочется чего-то тёплого, но не тяжёлого. 🧑‍🍳Ингредиенты: • Кабачок • Цветная капуста • Куриное филе • Тыква • Болгарский перец и репчатый лук (обжаренные без масла) Для соуса: • Греческий йогурт 2% • Томатная паста • Лёгкий сыр 16% • Чёрный перец и соль Овощи и курицу соедините и запеките или потушите до готовности, а соус смешайте отдельно и подайте к блюду. Получается питательно, ароматно и очень просто! Если рецепт пригодится — ставьте ❤️ и сохраняйте себе! ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ