Крабовый салат — фитнес-версия 🦀
У этого салата всего 624 ккал на 1 кг: Б 75, Ж 13, У 57. И правда вкусно, и для фигуры без вреда 💚
🧑🍳 Что понадобится:
• Крабовые палочки — 200 г
• Огурец — 200 г
• Мягкий творог обезжиренный 0,1% — 250 г
• Кукуруза консервированная — 200 г
• Яйца — 2 цельных
• Яичные белки — 4 шт.
• Соль — по вкусу
🧑🍳 Как готовим:
Отварите яйца, остудите и нарежьте. Крабовые палочки и огурец нашинкуйте. С кукурузы слейте жидкость. Соедините всё вместе, добавьте творог вместо привычного майонеза, посолите и аккуратно перемешайте.
Салат получается очень вкусный и главное без вреда для фигуры. Можно хоть весь кило за раз съесть)
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
Если заберёте рецепт в закладки — ставьте ❤️
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
