Публикация от 17 сентября 2026

Овсянка, которая закроет суточную норму клетчатки 🌿 Завтрак, после которого не хочется перекусывать до самого обеда 💚 Что понадобится: • Ягоды — 80 г • Чиа — 20 г • Семена льна — 20 г • Овсянка долгой варки — 40 г • Молоко — 50 мл • Греческий йогурт 2% — 140 г • Мёд — 1 ч. л. • Кешью — 10 г Такой набор отлично насыщает и помогает работе пищеварения — то, что нужно, когда следишь за фигурой 🥰 ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ Если заберёте рецепт в закладки — поставьте ❤️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ