Публикация от 14 сентября 2026

Банановые панкейки🥞 КБЖУ на 100 г: 158 / 6 / 4,7 / 25 Что понадобится: • банан — 1 шт. • овсяные хлопья — стакан • яйцо — 1 шт. • молоко — 100 мл Как готовить: Все ингредиенты пробиваем блендером до однородности. Можно добавить ложку семян чиа или ложку протеина 👌🏼 Выпекаем на разогретой антипригарной сковороде без масла до румяности. ❤️ — если возьмёшь рецепт на завтрак ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ