Почему стоит добавить миндаль в рацион
🟢 Лишний вес и ожирение — с ними миндаль тоже помогает справляться. Углеводов в нём минимум, зато клетчатки и белка предостаточно.
🟢 Витамина Е в этих орехах много. А он запускает выработку антиоксидантов, которые не дают холестерину накапливаться в крови сверх нормы.
🟢 Если есть миндаль постоянно, давление постепенно придёт в норму.
❗️Оптимальная норма — от 10 до 16 орешков в сутки
Ставьте ❤️, если уже добавили миндаль в свой рацион, и 👍 — если только планируете!
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ