Публикация от 9 сентября 2026

Хочешь стройнеть, но не знаешь, что готовить? Смотри готовый рацион на день 🔥 Творожная вафля с креветками на завтрак: - Творог — 1 пачка - 1 яйцо - Мука — 1,5 ст.л - Соль - Креветки - Рикотта - Микс салата Приготовление: Творог смешиваем с яйцом и мукой, солим. Вафельницу смазываем маслом и обжариваем вафлю 2–3 минуты. Креветки обжариваем. На готовую вафлю выкладываем салат, рикотту и креветки, посыпаем кунжутом. Меню на весь день — в видео ☝️ Ставь ❤️, если уже готова к результату! ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ