Публикация от 29 августа 2026

У вас обнаружена сутулость 🚨 Спина устала и округлилась? Тогда этот комплекс для вас! Упражнения работают в три этапа: вначале прорабатываем мышечный корсет около лопаток, затем снимаем напряжение с грудных мышц, а финальным шагом делаем плечи и грудную клетку более подвижными. Ключевые параметры простые: — Первое и третье движение выполняем по десять раз; — Во втором замираем в статике: десять циклов дыхания на каждую сторону. Жмите ❤️, если тоже хотите ровную осанку! ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ