Публикация от 28 августа 2026

Почему белок — лучший друг худеющих? 🤔 На переваривание углеводов организм тратит всего 10% энергии, а вот на белок — до 30%! То есть из одинаковых по весу и калорийности порций углеводов и белка мы получим разную энергию: из углеводов 720 ккал, а из белков всего 560 ккал. При этом белок даёт вкус, насыщение и долгую сытость. Просто мечта, а не еда 😍 Так что не забываем про белок в каждом приёме пищи и пользуемся этим 👍🏻 Ставь ❤️, если знал об этом! ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ