Публикация от 21 августа 2026

Куриные бёдра в соевом маринаде КБЖУ на 100 гр: 173/18/10/3 Ингредиенты: • Куриные бёдра — 700 гр • Соевый соус — 6 ст. л. • Томатная паста — 1 ст. л. • Паприка — 1 ч. л. • Мёд — 1 ч. л. • Сухой чеснок — 0,5 ч. л. Приготовление: Смешайте все ингредиенты для маринада и залейте им курицу. Оставьте на 2 часа в холодильнике, лучше на ночь. Затем выложите бёдра в форму для запекания и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30–40 минут. Приятного аппетита! ❤️ ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ