Сладкоежка на ПП? Этот десерт тебя удивит 🍫🥑
КБЖУ на 100 г: 160/3/11/15
Что понадобится:
• авокадо — 150 г
• банан — 150 г
• кокосовое молоко 20% — 100 мл
• какао — 30 г
• соль — щепотка
• ваниль — по вкусу
• подсластитель — по вкусу
• какао-бобы, орехи или кусочки шоколада — по желанию
Как готовить:
Фрукты заранее нарежь кубиками и отправь в морозилку. Затем замороженные кусочки вместе с кокосовым молоком, солью и ванилью перебивай в блендере короткими импульсами. Не забывай время от времени останавливаться и перемешивать массу лопаткой — так она получится нежной и густой. После этого добавь какао и еще раз всё хорошенько пробей. Если хочется хруста, вмешай орешки или кусочки шоколада. Готовое лакомство переложи в контейнер и дай ему немного застыть в морозилке. Если хранишь долго, перед подачей просто достань заранее и подожди, пока оно слегка подтает. 😋
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
