Публикация от 17 июня 2026

Паста Альфредо с запеченным куриным филе 📍КБЖУ на порцию: 511/52/10/49 📝Ингредиенты (на 4 порции): • Макароны (200 г) • Куриное филе (600 г) • Сыр лёгкий (80 г) • Панировочные сухари (50 г) • Мука (20 г) • Яйцо (1 шт.) • Сливки 10% (200 г) 🧑‍🍳Приготовление: Куриное филе обваляйте в муке, затем в взбитом яйце, затем в панировочных сухарях. Запекайте 15–20 минут при 200°C. В сковороду выложите макароны, залейте небольшим количеством воды и варите под крышкой до полуготовности. Слейте лишнюю воду, залейте сливками, добавьте тертый сыр и много перца. Тушите до загустения соуса. Подавайте пасту с нарезанным запеченным филе. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ