Фрукты на ночь: можно или нельзя?
Разбираемся, какие фрукты действительно подходят для вечернего перекуса, а какие могут помешать сну или похудению.
На вечер лучше выбирать фрукты с низким содержанием сахара, мягкой клетчаткой и спокойным действием на ЖКТ. И всегда в меру - не больше 100-150 гр
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ