Публикация от 11 июня 2026

Чечевичные лепешки с чиа и зеленью 📝Ингредиенты: • Чечевица красная (100 г) • Вода (220 мл) • Соль (по вкусу) • Масло оливковое (2 ст. л., ~30 г) • Специи (по вкусу) • Семена чиа (2 ст. л., ~20 г) • Зелень и овощи: укроп, зеленый лук, перец, томаты (по желанию) 🧑‍🍳Приготовление: Чечевицу замочите на ночь. Утром промойте и отправьте в блендер с водой, маслом и специями. Соедините с мелко нарезанной зеленью и овощами, добавьте чиа и дайте постоять 5–10 минут. Тесто должно получиться как сметана. Выпекайте лепешки с двух сторон как блинчики. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ