Почему порядок приёма пищи важнее, чем кажется
Большинство думают только о том, что есть, но почти никто — в каком порядке...
И это реально влияет на цифру на весах: минус 3 кг или плюс 3 кг.
Принцип последовательности:
Каждый следующий продукт усиливает пользу предыдущего.
Организм тратит меньше энергии на переваривание и больше - на восстановление, гормональный баланс и сжигание жира.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ