Публикация от 1 июня 2026

Запеканка с цветной капустой, брокколи и курицей 📝Ингредиенты: • Цветная капуста (300 г) • Брокколи (300 г) Для заливки: • Яйца крупные (4 шт.) • Сметана (300 г) • Куриная грудка (1 шт., ~250 г) • Сыр (200 г) • Соль, перец, паприка, универсальная приправа, сушеный укроп (по вкусу) 👨‍🍳Приготовление: Куриную грудку мелко нарежьте. Цветную капусту и брокколи разберите на соцветия. Смешайте все ингредиенты для заливки (яйца, сметану, курицу, половину тертого сыра, специи). Выложите овощи в форму, залейте смесью, сверху посыпьте оставшимся тертым сыром. Запекайте при 180°C 30–40 минут. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ