Публикация от 28 мая 2026

Запеканка с гречкой, курицей и овощами (для малышей и всей семьи) 📝Ингредиенты: • Гречка сухая (45 г) — или 5 ст. л. с горкой вареной • Кабачок (90 г) • Морковь (50 г) • Яйцо (1 шт.) • Куриный фарш (100–120 г) • Манка (1 ст. л.) • Греческий йогурт (1 ст. л.) • Сыр тертый (40 г) • Специи или соль (по вкусу, малышам можно без) 👨‍🍳Приготовление: Кабачок и морковь натрите на мелкой терке. Гречку отварите до готовности. От кабачка хорошо отожмите сок руками. Соедините все ингредиенты (гречку, кабачок, морковь, фарш, яйцо, манку, йогурт, тертый сыр и специи), хорошо перемешайте. Выложите в форму для запекания. Запекайте в духовке 40 минут при 180°C. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ