Соки — не всегда про пользу!
Да, в них остаются витамины и микроэлементы.
Но вместе с мякотью и волокнами в мусор летит всё самое ценное — клетчатка, которая нужна для сытости и нормальной работы кишечника
В стакане сока — сахар от 4–5 фруктов.Выпить легко, а вот съесть столько — вряд ли.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ