Белок — строительный материал для клеток организма
Суточная доза белка:
Если у вас здоровый вес, вы не занимайтесь физическими упражнениями, тогда минимальное рекомендуемое потребление белка будет в размере 0,8–1,2 грамма на килограмм веса.
На фото указаны пропорции на 100 гр продукта.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ