Брауни без глютена, молочки, сахара и яиц
📍КБЖУ на 100 г: 265/8/14/28
📝Ингредиенты:
• Фасоль отварная (500 г)
• Финики (100–130 г) или сироп топинамбура
• Кокосовое масло (80 г)
• Какао или кэроб (60 г)
• Мука миндальная или любая (50–60 г)
• Вода (при необходимости, ~3 ст. л.)
• Замороженная вишня (для начинки, по желанию)
• Шоколад и орешки (для украшения)
👨🍳Приготовление:
Фасоль отварите или возьмите консервированную. В блендере смешайте фасоль, финики, растопленное кокосовое масло, какао и муку до состояния густого однородного крема. При необходимости добавьте немного воды. Выложите массу в небольшую глубокую форму, по желанию добавьте вишню. Выпекайте 35 минут при 180°C. Оставьте на ночь в холодильнике (не обматывая пленкой). Утром украсьте растопленным шоколадом и орешками.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ
