Публикация от 5 мая 2026

Запеченный ролл с лососем и рикоттой 📍КБЖУ на всю порцию: 490/34/18/44 📝Ингредиенты: • Рис в сухом виде (60 г) • Лосось или форель (120 г) • Рикотта (60 г) • Листы нори (2,5 г) • Греческий йогурт (30 г) • Сыр легкий (30 г) • Соус терияки (для подачи) • Кунжут (для подачи) • Зеленый лук (для подачи) 👨‍🍳Приготовление: Отварите рис. Лосось обжарьте на сковороде до готовности. В жаропрочный контейнер выложите слоями: рис, листы нори, лосось, смешанный с рикоттой, затем смесь из греческого йогурта, легкого сыра и измельченных листьев нори. Запекайте в духовке 15 минут при 180°C. Сверху полейте соусом терияки, посыпьте кунжутом и зеленым луком. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ