Хочется спать спокойно и без стресса? Тогда вам точно стоит знать о кортизоле — гормоне стресса.
Когда его уровень зашкаливает, тело постоянно «на взводе»: тревожность, бессонница, тяга к сладкому, усталость даже после отдыха.
Но хорошая новость — снизить кортизол можно с помощью некоторых продуктов
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ