Публикация от 27 апреля 2026

Высокобелковые ПП-лепёшки без сахара и масла 📍КБЖУ на 1 лепёшку: 124/8,9/1,4/18,8 📝Ингредиенты для сладкой: • Греческий йогурт (120 г) • Протеин (15 г) • Мука (80 г) Ингредиенты для солёной: • Греческий йогурт (120 г) • Мука (100 г) • Соль (по вкусу) 🧑‍🍳Приготовление: Соедините греческий йогурт, протеин (для сладкого варианта) и муку. Замесите гладкое эластичное тесто. Заверните тесто в пищевую пленку и уберите в холодильник на 10 минут. После охлаждения разделите тесто на три равные части. Каждую часть раскатайте в тонкую лепешку. Обжаривайте на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ