Публикация от 21 апреля 2026

Кишечник — больше, чем просто пищеварение От его здоровья зависит и иммунитет, и состояние кожи, и даже твоё настроение. А чтобы микрофлора работала как часы — важно не только кормить её правильно, но и подселять “правильных жильцов”. Именно поэтому в рационе должны быть и пребиотики, и пробиотики • Пребиотики — пища для полезных бактерий. • Пробиотики — сами бактерии, которые заселяют кишечник и улучшают его работу. Показали на фото, что включить в рацион, чтобы помочь своему ЖКТ. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ