Публикация от 19 апреля 2026

Куриный блин с авокадо и огурцом 📍КБЖУ на 1 порцию: 340/35/20/5 📝Ингредиенты: • Яйца (2 шт) • Куриный фарш из грудки (100 г) • Соль, специи (по вкусу) Начинка: • Творожный сыр (1 ст. л) • Авокадо (20 г) • Огурец (20 г) • Рукола (по вкусу) 🧑‍🍳Приготовление: Смешай яйца, куриный фарш, соль и специи до однородной массы. Вылей на разогретую антипригарную сковороду, как блин, и обжарь на среднем огне с двух сторон до полной готовности курицы. Выложи на блин творожный сыр, ломтики авокадо и огурца, добавь руколу, сверни рулетом или конвертом — и можно подавать. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ