Публикация от 13 апреля 2026

Запеканка с лососем и цукини 📍КБЖУ на порцию: 210/16/12/7 Ингредиенты: • Тесто фило (5 листов) • Лосось (200 г) • Яйца (3 шт) • Сливки (50 мл) • Цуккини (1 маленький) • Оливки (10 шт) • Сыр твёрдый тёртый (30 г) • Оливковое масло (спрей) 🧑‍🍳Приготовление: Листы теста фило сверните гармошкой и выложите рядом друг с другом. Слегка сбрызните оливковым маслом. Сверху распределите нарезанные кубиками цукини, оливки, тёртый сыр и кусочки лосося. В отдельной миске взбейте яйца со сливками, добавьте соль и перец, затем залейте смесью основу. Выпекайте при 180 °C около 30–40 минут, пока запеканка не станет золотистой и слегка хрустящей по краям. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ