Публикация от 7 апреля 2026

Овсяный хлеб для худеющих 📍КБЖУ на 100 г: ~178/13/5/20 📝Ингредиенты: • Нежный творог 5% (400 г) • Яйца (2 шт) и белок (1 шт) • Овсяные хлопья, перемолотые в муку (250 г) • Разрыхлитель (10 г) • Соль (по вкусу) 🧑‍🍳Приготовление: Творог сначала хорошо измельчите, затем взбейте с яйцами и дополнительным белком до однородной кремовой массы. Овсяные хлопья перемелите в муку, добавьте к ним соль и разрыхлитель, перемешайте. Соедините сухие ингредиенты с творожно-яичной массой и тщательно вымесите до однородного плотного теста. Из этой основы можно печь хлеб, лепёшки или полезные булочки к завтраку ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ