Публикация от 4 апреля 2026

Быстрый белковый завтрак в лаваше 📍КБЖУ на 100 г: 190/15/9/11 📝Ингредиенты: • Творог 5% (180 г) • Сыр твёрдый (70 г) • Яйцо (1 шт) • Зелень (много, по вкусу) • Соль (щепотка) • Лаваш армянский тонкий (1 лист) 🧑‍🍳Приготовление: Смешайте творог, натёртый сыр, яйцо, рубленую зелень и соль до однородной начинки. Выложите массу на лаваш, сверните рулетом или конвертом. Обжарьте на сухой сковороде или с каплей масла до румяной корочки с двух сторон и подавайте горячим. ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ