Разгрузочные дни могут казаться быстрым способом «перезапустить» организм, но всё не так однозначно👆
Важно понимать: один разгрузочный день не «очищает» организм - за детокс отвечают печень и почки.
Если цель - похудение и здоровье, намного эффективнее умеренный дефицит калорий и стабильное питание, без крайностей.
ТЕЛО МЕЧТЫ | ПОДПИСАТЬСЯ