Публикации канала «Тайны сознания | Психология»

Минута сознания "Если бы ты видел из какого источника текут людские интересы и суждения, то перестал бы добиваться одобрения и похвалы людей..." Марк Аврелий Тайны сознания

Правильный способ сообщить об ошибке Нам всем бывает достаточно трудно указать человеку на его ошибку, особенно если это близкий нам человек. 👉 Происходит это по той причине, что мы привыкли воспринимать любую критику в штыки, и любое такой разговор приводит к конфликту. ✅ Но есть способ сделать это более легко — Правило 3:1. То есть 3 позитивных аргумента и 1 негативный. Так разговор не станет похожим на то, что вы кого-то тыкаете носом в промахи. Тайны сознания

Дарите сладости. Да-да именно десерты могут помочь вам наладить важные связи. Но как? 👉 Сладкая пища — это не только вкусно, но еще и полезно для социальной коммуникации. Сладости снижают уровень стресса. ✅ Поэтому стоит запастись вкусностями, и если вы чувствуете, что в воздухе повисло напряжение, то предложите съесть что-то сладкое, а затем наблюдайте, как изменится отношение и реакции собеседника. Тайны сознания

Глаза в глаза Мы уже множество раз упоминали о важности зрительного контакта для установления взаимопонимания с человеком. Но есть один маленький нюанс... ✅ Чтобы быть с человеком "на одной волне" — убедитесь, что у вас глаза расположены на одном уровне. Например, если вы пришли куда-то и человек сидит, найдите возможность тоже сесть. Не стоит смотреть на кого-то свысока. В прямом смысле слова. Тайны сознания

Минута сознания "Хочешь понять, что действительно твоё — отпусти всё и твоё останется с тобой..." Экхарт Толле Тайны сознания

Каждый человек – решение чьей-то проблемы — Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка. Я очень удивилась её словам. — Ты – решение чьей-то проблемы, – повторила она. И пояснила: — Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то – твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила. Тайны сознания

Манипуляция жалостью Это тактика, которая специально используется людьми для получения сочувствия, переживания или других благоприятных реакций со стороны других людей. ❗️ Это сделано намеренно для использования в различных ситуациях, включая личные отношения или маркетинг. ⚡️ Манипуляторы такого типа могут преувеличить или придумать историю о своих трудных обстоятельствах и использовать свою уязвимость, чтобы заставить других пожалеть их. 📌 Важно знать об этой тактике и использовать критическое мышление. Тайны сознания

Хвалить А вы знали о том, что люди любого статуса и положения прикладывают больше усилий, выполняют просьбы и работают лучше под воздействием одобрения, чем под влиянием критики. Об этом в своей книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» писал Дейл Карнеги. 👉 Он приводит пример Джона Рокфеллера и его партнера Эдварда Бедфорда. Когда из-за неудачной сделки Бедфорда компания понесла многомиллионные убытки, Рокфеллер не стал критиковать его, а поблагодарил за то, что он сумел спасти 60% вложений. Тайны сознания

Минута сознания "Мы можем думать, что полностью знаем себя и контролируем. Однако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления..." Карл Юнг Тайны сознания

Полезные факты на каждый день 🔹 Чем мудрее человек, тем реже он дает советы. Будьте осторожны с людьми, которые дают вам слишком много непрошенных рекомендаций. 🔹 Если вы зацикливаетесь на проблемах – будет больше проблем. Когда вы сосредоточитесь на возможностях – появится больше возможностей. 🔹 Энергичная музыка стимулирует мозговые волны, которые улучшают концентрацию внимания даже после того, как вы перестаете ее слушать. Тайны сознания

Плохой опыт — это тоже опыт Знаете, анализировать свои неудачи - это вполне нормально, но не стоит убиваться из-за этого! Кто из нас не ошибался? ✨ На мой взгляд, причина, по которой мы испытываем чувство вины или стыда очень проста - решения, принятые в прошлом, перестали соответствовать нашим моральным убеждениям сегодня. 👆 Мы изменились, и это супер! А теперь оцениваем то, что делали и говорили, с позиции себя сегодняшних. 📌 Продолжая мысль, хочу сказать, что ошибки, совершенные когда-то, стали «ключом» к нашему развитию — именно они и чувство стыда за них определили нашу мораль сегодня. Мы на собственном опыте убедились, что поступать так, как поступали раньше, нельзя, а значит, в дальнейшем уже не повторим досадных поступков. 👉 Вот такая простая логическая цепочка мыслей! Не убивайтесь из-за ошибок прошлого! Тайны сознания

О личном пространстве Хотите конструктивного общения? Тогда никогда не нарушайте личное пространство своего собеседника! Если не знаете, насколько близко к нему можно находиться, то воспользуйтесь этой шпаргалкой: 📌 С близкими и родными людьми — 15‒45 см; 📌 С друзьями и хорошими знакомыми — 45‒100 см; 📌 На официальных встречах, в служебных помещениях, с малознакомыми людьми — 100‒200 см; Тайны сознания

Минута сознания "Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться..." Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" Тайны сознания

Идеальное время для просьб Иногда люди могут вас отказывать только из-за того, что вы выбрали неправильное время для просьб, а не потому что не хотят оказать вам услугу. 👉 Ведь даже научно доказано, что люди становятся более восприимчивы тогда, когда устали или не выспались. ✅ Поэтому лучше просить что-либо у уставшего человека. Так, шансы получить желаемое значительно увеличиваются. Тайны сознания

Отпускаем стресс Я тут насобирал для вас некоторое количество психологических советов, которые могут помочь в борьбе со стрессом, которого так много в последнее время. Надеюсь, каждый из вас найдёт что-то для себя... 🔹 Практикуйте техники релаксации. Такие техники релаксации, как глубокое дыхание, медитация или йога, помогут снять стресс и успокоить разум. 🔹 Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогают снять стресс и улучшить общее настроение. 🔹 Ставьте реалистичные цели. Постановка реалистичных целей и определение приоритетности задач может помочь уменьшить чувство подавленности и стресса. 🔹 Общайтесь с другими людьми. Социальная поддержка может помочь снизить уровень стресса. Проводите время с друзьями и семьёй. 🔹 Ограничьте своё внимание к новостям и СМИ. Слишком большое количество негативных новостей и СМИ может повысить уровень стресса. Ограничьте своё внимание и сосредоточьтесь на позитивных новостях. Тайны сознания

Жест единства Если вы работаете в команде, или, так или иначе, относитесь к какому-то коллективу, то будет полезным показать им свой положительный настрой. Сделать это можно с помощью простого жеста👇 👉 Перекрестите руки на груди, кончиками пальцев прикоснитесь к плечам, а затем разведите руки, словно вы "открываете себя" для других. ✅ Именно так вы сможете выразить готовность к сплоченности и единству, что особенно ценно в коллективах. Тайны сознания

Минута сознания "В толпе, где каждый орет, больше всех привлекает внимание тот, кто молчит..." Владимир Леви Тайны сознания

Публичное осуждение в качестве оружия Есть в вашей жизни такие люди, которые так и норовят выставить ваш недостаток на общее обозрение? Иногда это может быть даже любая незначительная вещь, например, пятно на одежде. 👉 Так вот, если "Да", то перед вами манипулятор и, скорее всего, он даже этого не понимает. Но на подсознательном уровне использует такую тактику, чтобы вызвать у вас чувство неуверенности, повысить уровень тревоги и разобщить вас с компанией. ❗️ Чтобы не потерять контроль — согласитесь с ним, мол, "Да, с кем не бывает" и тут же поставьте его на место так же публично, сказав, что следовало бы и манерам научиться и тому, как себя вести в обществе. Тайны сознания

Творчество. Оно есть в каждом из нас. Я люблю творчество во всех его проявлениях и каждый раз я нахожу в нём новые грани, хотя до этого я воспринимал его как нечто абстрактное, упавшее сверху. Почему я советую заниматься творчеством? 👉 Оно помогает вытащить наружу свое «я» и переосмыслить свою биографию. Оно учит нас дорожить собственной жизнью и черпать из неё вдохновение. ✨ Творчество помогает улавливать изменения: вы с удивлением обнаружите, что каждый день не похож на следующий. Он только кажется таким же. Мы можем развить способность относиться ко всему так, словно видим это в первый раз. Займитесь творчеством... Любым... и поверьте, вы сможете посмотреть на мир совсем другими глазами. Тайны сознания

Техника скрытого унижения 👉 Унизить собеседника так, чтобы он этого не понял, пожалуй, один из самых любимых навыков манипулятора. И чаще всего, негативное высказывание маскируется в уменьшительно-ласкательном обращении❗️ Самым явным примером этого является подобная фраза: «Да ты глупенькая, я вижу, что ты хотела бы понять, но этого у тебя не получится.» 📌 Естественно, есть и куда более филигранные фразы, но суть всегда та же! Тайны сознания